Объяснена простая техника принцессы Беатрис, которой она воспользовалась, чтобы вернуться к весу, который у нее был до беременности.
Принцесса, которой в этом году исполнилось 34 года, родила Сиенну Мапелли Моцци в сентябре 2021 года. Эдоардо Мапелли-Моцци, муж принцессы Беатрис, итальянский аристократ, застройщик и генеральный директор, был рядом с ней, во время появление их дочери на свет.
Недавно эксперт — доктора Шарлотта Нортон, рассказала, как принцесса Беатрис могла так быстро похудеть после беременности. На это ее натолкнуло восхищение королевских фанатов, которые заметили, в какой невероятной форме была молодая мать во время юбилея королевы.
Диета принцессы Беатрис
Говорят, что принцесса Беатрис придерживалась сбалансированной диеты и регулярно занималась спортом, но эксперт объяснила, какие другие методы могли бы ей помочь.
По словам доктора Шарлотты Нортон, медицинского директора клиники похудения, принцесса Беатрис использовала естественный метод для первоначального похудения после рождения малышки Сиенны.
В интервью The Express доктор Нортон сказала:
«Чтобы добиться устойчивой потери веса, вполне вероятно, что принцесса придерживалась диеты с высоким содержанием клетчатки, состоящей из таких продуктов, как авокадо, ягоды, фасоль, брокколи и многое другое».
«Сочетание здоровой и питательной диеты с физическими упражнениями также способствовало бы ее потере веса».
Доктор Нортон также объяснил, что если принцесса Беатрис кормила грудью, это также могло сыграть важную роль в потере веса. В среднем при грудном вскармливании сжигается от 500 до 700 калорий в день, и считается, что принцесса могла сбросить лишние килограммы только от кормления своего ребенка.
Во время интервью врач также объяснила, что потребление воды способствует выведению токсинов и может позволить организму сжигать жир с гораздо большей легкостью. Поддержание гидратации в течение дня может иметь большое значение для поддержания физической формы и здоровья.
“Выпивая стакан или два теплой воды первым делом утром, вы можете помочь в потере веса и уменьшении жира на животе”.
По данным NHS, большинству из нас нужно есть больше клетчатки и меньше добавленных сахаров в нашем рационе. Употребление большого количества клетчатки связано с более низким риском сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и рака кишечника.
Продукты с высоким содержанием клетчатки состоят из хлопьев для завтрака, орехов и сырых овощей. Согласно рекомендациям, потребление пищевых волокон, как часть здоровой сбалансированной диеты, должно быть не менее 30 г в день.
Но принцесса Евгения, младшая сестра принцессы Беатрис придерживалась иной диеты перед собственной свадьбой: Как худели принцессы Евгения и Беатрис: советы от диетолога королевской семьи.
Фото CORDON PRESS, источник elpais.com
Понравилась статья, нажмите на кнопку и расскажите о ней друзьям в социальных сетях:
Подпишитесь на наши социальные сети Вконтакте, Одноклассники, YouTube, чтобы не пропустить королевские новости!
Читайте также:
Принцесса Беатрис отказалась от семейной традиции, когда давала имя своей дочери Сиенне
Принцесса Беатрис и Эдоардо нарушили традицию всего за несколько часов до своей свадьбы
